Opisana powyżej metoda pozwala obliczyć idealne proporcje ciała względem wzrostu. Jeszcze ważniejszy niż stosunek szerokości sylwetki względem wzrostu jest stosunek szerokości ramion, talii i bioder względem siebie. W kolejnym artykule dowiesz się, jak sprawdzić czy ten stosunek jest prawidłowy. * Fotografia: Krzysztof Białek

Krok 1 - zmierz obwód pod pachami i w najszerszym punkcie biustu.W przypadku mężczyzn obwód klatki piersiowej w najszerszym punkcie ; Krok 2 - zmierz obwód tali w najwęższym punkcie na wydechu ; Krok 3 - zmierz obwód bioder w najszerszym punkcie, stojąc ze złączonymi stopami ; Krok 4 - przyrównaj swój wzrost i wagę z tabelą rozmiarów
Ale dla mężczyzn też mam ułatwienie. Zazwyczaj wystarczy zmierzyć się na wysokości pępka, oczywiście po wydechu, aby uzyskana wartość była miarodajna. Obwód bioder - encyklopedyczna regułka znów może przerazić. Chodzi bowiem o przeprowadzanie miarki na wysokości kolców biodrowych przednich górnych.
Biodro - budowa, funkcje, działanie. Choroby bioder i ich leczenie. Konsultacja merytoryczna Lek. Aleksandra Witkowska. Biodro to jeden z najbardziej stabilnych stawów w naszym ciele. Niestety z powodu ciężaru ciała, jakie na nim spoczywa, rośnie prawdopodobieństwo, późniejszych problemów z zapaleniem stawów z powodu dodatkowego nacisku.
Nasza tabela rozmiarów - JACK WOLFSKIN. Oficjalna strona internetowa firmy Jack Wolfskin. Darmowa dostawa od 500 zł. Zamów newsletter. Pomoc i kontakt. Bezpłatny serwis dla klientów: pon.-pt. w godzinach 8:00-20:00 CET. 00800-96537546 00800-WOLFSKIN.
U kobiet jest to najczęściej na wysokości brodawek, u mężczyzn pod pachami. Pamiętaj o tym, aby utrzymywać centymetr krawiecki w pozycji poziomej. Obwód talii: Talia jest najwęższym miejscem tułowia i znajduje się tuż nad pępkiem. Obwód bioder: Biodra mierzy się w ich najszerszej części.
Centymetrem mierzymy też obwód talii - w pasie, pod linią żeber oraz obwód bioder. Wymiary najlepiej zapisać, a następnie sprawdzić, który z nich jest największy. Przyjrzyj się również swojemu odbiciu w lustrze! Z reguły najbardziej charakterystyczne cechy męskiej sylwetki, proporcje i atuty są widoczne gołym okiem. WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia i ryzyka, na jakie możesz być narażony. Jeśli dana osoba ma wskaźnik wyższy niż 0,8 u kobiet, lub 1 u mężczyzn, wówczas prawdopodobnie ma sporo tłuszczu trzewnego, który zwiększa ryzyko chorób takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca

Kalkulator WHR ( ang. Waist-Hip Ratio ) - Stosunek Talia-Biodra jest kalkulatorem pozwalającym na dokładne określenie typu sylwetki oraz ew. typu nadwagi (brzuszna bądź udowa). Dzięki niemu można dokładniej dopasować dietę do indywidualnych potrzeb.

7OD5F.
  • c4b5agfznn.pages.dev/58
  • c4b5agfznn.pages.dev/31
  • c4b5agfznn.pages.dev/69
  • c4b5agfznn.pages.dev/97
  • c4b5agfznn.pages.dev/26
  • c4b5agfznn.pages.dev/89
  • c4b5agfznn.pages.dev/2
  • c4b5agfznn.pages.dev/52
  • jak zmierzyć obwód bioder u mężczyzn